Новости
9 января 2018

Как подготовится к крещенскому купанию

Если Вы все решили искупаться в проруби, то следует заранее подготовиться к этому и следовать нескольким правилам.                                                                                                                                                      Прежде всего, это не просто обычное купание, а омовение и стоит относиться к этому с верой и должным почтением. Только вера в то, что Вы совершаете духовное очищение, поможет получить  благодать.    Вода в проруби обязательно должна быть освящена и купаться начинают после службы.

Готовиться к такому купанию нужно недели за три, а то и месяц. Ведь Крещение всегда сопровождается сильными морозами и нужно подготовить организм к резкому перепаду температур.

Для этого каждое утро и вечер принимайте контрастный душ или обтирайтесь полотенцем, смоченным в холодной воде.

За два-три часа до окунания в прорубь плотно покушайте и выпейте рыбий жир (около 1 ст. л.). Так Вы поможете организму повысить морозоустойчивость.

Категорически запрещается употреблять алкогольные напитки. Освященное место нельзя посещать под воздействием алкоголя, да и это только добавит нагрузки на сердце.

Купаться в проруби можно только здоровым людям! Церковь разрешает даже не поститься тем, кто болен и детям. И обязательно измерьте давление и если оно у Вас не в норме, то дополнительный стресс для организма может вызвать негативные последствия.

Так же, не стоит париться перед купанием, так как резкое понижение температуры может вызвать спазм сосудов.

Не прыгайте сразу в прорубь. Охлаждайте свое тело постепенно!  Разденьтесь сначала до пояса, а через время полностью до хлопковой рубахи (согласно традициям).  Одежда должна быть удобной и легко сниматься. Дополнительно возьмите с собой сухую одежду. Обувь для этого случая выбирайте нескользящую, ведь на морозе вода будет замерзать на снегу.

Разотрите тело снегом и сделайте небольшую зарядку. В результате таких действий Вы уменьшите стресс от погружения в ледяную воду.

В воду погружайтесь постепенно, давая организму привыкнуть к холодной воде. Все движения в воде должны быть медленными. Но следите за тем, что бы общее время пребывания в проруби не превышало минуты. Этого будет достаточно, чтобы трижды окунуться в освященную воду.

Если почувствуете озноб, то сразу же выходите из воды. Это говорит о начале переохлаждения организма.

Не забудьте взять с собой махровое полотенце, коврик и термос с травяным чаем. Выходите из воды на коврик, наденьте шапку и насухо разотрите тело полотенцем. Затем сразу оденьте сухую одежду и согрейтесь, выпив чашечку теплого чая.

И помните, купание в проруби это не развлечение и не простой обычай. Нужно верить в очищение Крещенской водой и ее целебную силу!

ИНСПЕКТОРСКИЙ УЧАСТОК №5 ГИМС МЧС России по Московской области.

HP | 210-260 | Cisco | 1Z0-808 | 300-101 | 070-346 | 400-101 | PMP | SY0-401 | 70-461 | 70-411 | 200-105 | 70-480 | 642-999 | 300-115 | 642-997 | MB2-712 | 100-105 | 200-105 | 352-001 | 200-310 | 210-060 | 300-075 | 210-260 | 210-060 | 2V0-621D | 300-320 | SY0-401 | CCA-500 | 070-461 | 101 | 70-462 | 200-105 | 810-403 | 210-065 | 400-101 | PMP | 300-101 | 300-115 | 300-320 | 200-125 | 400-051 | QV_DEVELOPER_01 | 70-346 | 300-207 | 70-534 | 2V0-621 | exams | dumps | exam pdf | 200-310 | 200-125 | 300-075 | 300-101 | 300-115 | 300-320 | 200-125 | 210-060 | 810-403 | 300-075 | 300-101 | 300-115 | 200-310 | 210-060 | 810-403 | 300-075 | 300-101 | 200-105 | 352-001 | 200-310 | 210-060 | 810-403 | 70-697 | N10-006 | 712-50 | all exam | dumps | 400-051 | 400-101 | 210-260 | free exam | easy pass exam | 70-410 | exam dumps | 70-410 | 100-105 | SY0-401 | SY0-401 | 300-075 | 200-125 | dumps | how to pass | ccna cost | ccna pdf | ccna book | 70-417 | 70-410 | 200-105 | 810-403 | 210-065 | 70-480 | 200-125 | 300-075 | 300-101 | 300-115 | 400-051 | 400-101 | 210-260 | 200-310 | 1Z0-808 | 300-320 | 200-125 | 400-051 | 210-060 | 810-403 | 300-075 | 300-101 | 300-115 | 210-060 | 810-403 | 300-075 | 300-075 | 300-101 | 300-115 | 70-412 | MB7-702 | 300-320 | 200-105 | 352-001 | 200-310 | 352-001 | 200-310 | 210-060 | 200-125 | 400-051 | 400-101 | 210-260 | 200-310 | 300-115 | 300-320 | 200-125 | 210-260 | 200-310 | 1Z0-808 | 210-060 | 810-403 | 300-075 | 200-125 | CISSP | 100-105 | 300-075 | 210-260 | 210-060 | 2V0-621D | 300-320 | 220-901 | 300-070 | 300-115 | 642-997 | MB2-712 | 70-532 | 200-310 | 100-105 | 200-105 | 352-001 | 200-310 | 210-060 | 810-403 | 300-075 | 300-101 | 300-115 | 300-320 | 200-125 | 400-051 | 400-101 | 210-260 | 200-310 |